¿Sentís ansiedad, estrés o dificultades para manejar tus emociones? Te ayudo a entender qué te pasa y a aprender herramientas concretas para sentirte mejor. Soy la Lic. Luciana Cagliani, especialista en Terapia Integrativa Cognitivo-Conductual en Mar del Plata.
Si la ansiedad te limita en tu día a día, trabajamos juntos para identificar sus causas y aprender técnicas que te permitan recuperar el control. Con herramientas cognitivo-conductuales, vas a poder manejar los síntomas y sentirte más tranquilo.
El estrés crónico afecta tu salud física y emocional. Te ayudo a desarrollar estrategias prácticas para reducir la presión, organizar tus prioridades y encontrar un equilibrio que mejore tu calidad de vida.
Si te cuesta gestionar emociones intensas como la ira, la tristeza o la frustración, en terapia vas a aprender a reconocerlas, entenderlas y responder de manera más adaptativa. Mi objetivo es que te sientas más seguro de tus emociones.
Soy la Lic. Luciana Cagliani, psicóloga clínica especializada en Terapia Integrativa Cognitivo-Conductual. Me gradué en la Universidad Nacional de Mar del Plata (UNMdP) y completé una Especialización en Psicoterapia Integrativa Cognitivo-Conductual en la misma universidad. También cursé una Maestría en Psicología del Trabajo y las Organizaciones y cuento con certificaciones internacionales. Desde 2023 me dedico de lleno a la práctica clínica individual, acompañando a personas con ansiedad, estrés y dificultades emocionales. Mi enfoque es práctico, cercano y basado en evidencia: busco que te lleves herramientas claras desde la primera sesión para generar cambios sostenibles en tu bienestar.
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un enfoque basado en evidencia que se centra en la relación entre pensamientos, emociones y conductas. Te ayuda a identificar patrones de pensamiento negativos y reemplazarlos por otros más realistas, aprendiendo herramientas prácticas para manejar la ansiedad, el estrés y otras dificultades emocionales.
En la primera sesión conversamos sobre tu motivo de consulta, tus síntomas y expectativas. Es un espacio para conocernos y definir juntos los objetivos del tratamiento. No necesitas preparación previa, solo venir con ganas de empezar a trabajar.
Las sesiones individuales tienen una duración de 45 a 50 minutos. La frecuencia semanal es la más común, aunque se puede ajustar según tus necesidades y el plan de trabajo.
Podés contactarme por WhatsApp al 2235115876 o a través de la página web para coordinar un turno. Atiendo en mi consultorio ubicado en Corrientes 1725, Mar del Plata.
No, actualmente no acepto obras sociales ni prepagas. El pago es particular, y podés consultarme los aranceles por WhatsApp.
Por el momento solo atiendo de forma presencial en mi consultorio de Mar del Plata. No ofrezco sesiones virtuales.